Dit jaar word ik 50. Ik ben dus een ervaringsdeskundige op het vlak van hoe je lichaam en huid verandert over de jaren heen.

Bovendien ben ik beroepsmatig dagelijks bezig met huidtherapie. Ik weet dus waarover ik spreek als ik zeg dat huidverzorging cruciaal is om mooi ouder te worden.

Als huidtherapeut ben ik opgeleid om je huid te lezen, te behandelen en te verzekeren van een gezonde toekomst.

Katleen - Skin therapist

Mijn eerste tip - Start tijdig met gelaatsbehandelingen en gebruik goede producten

Als je vroeg begint, dan zal je later minder moeten investeren in dure producten en behandelingen. Ik vergelijk het graag met een lenteschoonmaak. Als je elke week je huis behoorlijk poetst, dan zal de lenteschoonmaak vlot verlopen en blijft je huis in een prima staat. Als je je huis niet regelmatig onderhoudt, dan krijg je op termijn mankementen, waardoor dure werkzaamheden zich opdringen.

Een goed onderhoud rendeert. Dat geldt ook voor je huid.

Massages en gelaatsbehandelingen zijn zeer effectief

Wist je dat de eiwitproductie (collageen) in je lichaam die zorgt voor de stevigheid van je huid vanaf je 25ste elk jaar met 1% vermindert? Dit leidt tot een minder stevige huid, tot dunner en brozer kraakbeen en stijvere gewrichten. Dit fenomeen versnelt op je 35ste en bereikt een dieptepunt op je 40ste.

Wat kan je hieraan doen? Wel, collageen wordt aangemaakt door de fibroblasten in je huid. Deze gaan we met massages en gelaatsbehandelingen stimuleren. Met als resultaat:

  • Een betere doorbloeding
  • Een betere afvoer van afvalstoffen
  • Een betere zuurstofpenetratie in de weefsels
  • De productie van oxytocine - het gelukshormoon

Eet gezond en volg een voedingspatroon dat bij je past

Eenmaal de 40 voorbij zit de kans erin dat je wat kilo’s aankomt. Dit is normaal, want je metabolisme verandert met ouder worden. Laat je niet verleiden tot crashdiëten. Dit brengt namelijk je hormonen uit balans. Je lichaam kan geen onderscheid maken tussen zelf opgelegde honger en hongersnood. Je lichaam krijgt stress en gaat vet opslaan in plaats van verbranden.

Ga dus voor een gezond levenspatroon.

Ook de zon werkt huidbeschadiging in de hand. Een goede huidbescherming is superbelangrijk voor een mooie gezonde huid.

De boodschap is dus: draag zorg voor jezelf

Je wordt sowieso ouder, maar jij kiest de manier waarop.

Wil je daarover praten? Heb je nood aan advies over huidverzorging en mooi & gezond ouder worden? Dan ben je uiteraard steeds welkom.

22/06/2021

Terug naar overzicht

Deel dit